这个坏习惯，会让孩子越长越丑，快看看你家娃有没有！

2023-06-26
不知道大家有没有过这样的感受：看到宝宝小时候的照片，就会深深地为现在的颜值感到遗憾和不满。

在我们的周围啊，颜值上“小时了了，大未必佳”的例子实在是太多了。很多人，真的就是越长越“残”！但如果咱们仔细深究，会发现娃越来越丑那都是有原因的！

先给大家看这张图。



图片左侧是小女孩6岁时候拍摄的照片，图片右侧则是她9岁时候拍摄的照片。

仔细看看小姑娘的牙齿和下巴，非常不协调。

再来看另一张图，，这是一个小男孩从10岁到17岁之间拍摄的三张照片。



这个差距就比较大了，7年之间，他的颜值几乎是出现了断崖式的下滑！

那么，到底是什么原因导致了他们的颜值发生了变化呢？

答案是：长期张嘴呼吸！

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长期张嘴呼吸的危害

可能有很多宝妈不太重视，觉得呼吸都是一张一合，怎么舒服怎么来！这样想就大错特错了！用口代替鼻子呼吸，会影响人面部的正常发育，导致面容变丑！

嘴呼吸时，舌位降低，腭部失去舌体支撑，而牙弓外侧受颊肌的异常压迫，内外肌力失衡，造成上牙弓狭窄变形，牙齿排列错乱、拥挤。甚至出现前牙外突，即俗称的“龅牙”、“哨牙”，还可出现后牙反合，俗称“地包天”。



不仅是牙齿排列，嘴呼吸还会影响颌面部骨骼的发育。长期张嘴呼吸，舌下坠，可迫使下颌向后下方旋转生长，表现为脸型狭长，下颌后缩，即使孩子不胖，也易形成“双下巴”。同时，孩子睡眠时也容易打鼾，严重的还可导致睡眠呼吸暂停综合征，影响睡眠质量。



张嘴呼吸还使大量的气流从口腔内通过，这时我们就会不自觉地拓宽这股气流的「航道」：气流冲击硬腭会使其变形、高拱，久而久之，上腭抬高，舌头下降。最后，就出现了图片里面的「大长脸」。而且，鼻子长期不呼吸也会造成鼻腔、鼻孔萎缩狭窄，鼻梁塌陷。





2
为什么有的孩子会张嘴呼吸？

导致张口呼吸的原因很多，感冒、过敏性鼻炎，还有很多妈妈都知道的腺样体肥大，都可能导致鼻子阻塞，娃睡觉的时候张口呼吸。

我们需要针对原因处理。

o 腺样体肥大

腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，而且和扁桃体一样，它也会在孩子出生后随着年龄的增长而逐渐长大。

当孩子反复出现扁桃体炎或者上呼吸道感染的时候，就有可能导致腺样体出现病理性增生，并进一步出现腺样体肥大；从而引起鼻塞、张口呼吸的症状，而且，这个症状在夜间睡眠时更为严重。



o 鼻息肉和鼻炎

在出现鼻炎、鼻息肉等疾病的时候，由于鼻黏膜充血加重、鼻腔堵塞，就会出现鼻部呼吸不畅的情况。

这个时候，为了缓解鼻子不通气的引起的憋闷感，孩子便会不由自主的用嘴巴进行呼吸。

o 上呼吸道感染

最典型的就是感冒。感冒的时候，鼻粘膜会充血、肿胀，加上鼻粘膜会的分泌物（鼻涕）增加，出现了鼻塞。鼻子不通气了，只能暂时性的用嘴巴通气。

这种原因导致的口呼吸，是暂时的，一般也不会造成什么危害。

鼻塞厉害影响睡觉的话，可以用生理盐水洗鼻子，冲走鼻粘膜上的病毒、细菌，促进鼻涕排出，有利于缓解鼻塞，不配合的宝宝也可以用生理盐水滴鼻、喷鼻子。



o 习惯问题

我们的嘴巴和鼻子都能通往呼吸道，因此，当孩子感冒的时候，因为鼻子堵塞，嘴巴可以很好的扛起呼吸的重任。

但是，如果在感冒痊愈后，孩子仍然在用嘴巴呼吸，就有可能导致「习惯成自然」哦！

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如何判断孩子是否用嘴呼吸？

睡觉时肌肉松弛、趴着睡都可能导致嘴巴张开，家长可以用一些简单的方法来判断，娃是用嘴呼吸还是鼻子呼吸。

o 步骤一：

把卫生纸撕成细长条，等到孩子熟睡后，分别放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果嘴巴附近的纸条移动程度大，那就是用嘴巴在呼吸了。
o 步骤二：

当孩子熟睡后，如果发现他的嘴巴张开着，可以试图用手将其闭起来，持续一两分钟。如果孩子开始挣扎，那就说明是用嘴呼吸；如果孩子没有特殊反应，转而用鼻子通气，那说明没什么毛病，就是有这种习惯。



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孩子用嘴呼吸如何矫正？

家长看到孩子嘴呼吸时，要提醒孩子用鼻子呼吸，并告诉孩子嘴呼吸的危害。睡觉时，还可以尝试帮孩子遮挡嘴巴，而不遮盖鼻子，引导孩子用鼻子呼吸。

很多妈妈会去网上买止鼾贴，希望睡觉时贴住嘴巴，就能矫正张口呼吸了。

在这里要提醒大家：止鼾贴不能乱用，随便乱贴可能会给孩子带来更大的痛苦。

当孩子出现下面这些情况时，最好及时去医院检查：

1.频繁打鼾，每周有 3 个晚上打鼾明显；
2.睡觉时反复翻身、睡眠质量差；
3.白天瞌睡增多，上学的孩子出现注意力难以集中等情况。


最佳选择是儿童医院的耳鼻喉科，如果当地没有专门的儿童医院，去儿科或者耳鼻喉科都是可以的。

*图文来源于网络，侵删


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