夫。妻、常做羞羞事还有这些好处，你一定想不到！

夫妻生活的好处多多，不光对男性如此。今天我们一起来聊聊女性适当爱爱的好处吧！

减少月经疼痛

相信朋友们对于月经并不陌生，就算是男性，也因为女朋友每个月总会由于月经心情不好而对月经深深憎恶。而适度的性生活会使女性下体肌肉得到收缩，使骨盆在月经前期所郁结的血液得到释放，从而降低月经痛感。

当然，如果持续痛经，还是要及时就医诊治，有时候每个月那几天都靠忍or止痛药，可能会忍出大病呢！

延缓衰老，保持年轻态

性生活可以调节女性体内胆固醇含量，保持骨骼密度，防止骨质疏松的出现；还能提高雌性激素的分泌，避免由于雌性激素过度流失所造成的皮肤粗糙干涩，保持年轻状态。

提高免疫系统，保持健康

在一项调查中显示，经常性得到性满足的女性会分泌更多的白细胞（免疫系统重要组成部分），使得免疫系统保持健康，使女性得到更长的寿命。

缓解失眠症状

相信这一点很多人深有体会，爱爱后的睡眠质量尤其高。当今社会，生活压力直线增加、社会节奏持续加快，每个人都有一肚子的抑郁情绪。而适当的性生活可以使神经释放内啡肽，让身体组织得到放松，消除不良情绪。

由此可见，正常的得到满足的性生活对女性来说非常重要，可是由于社会风俗不同，我国女性的性满足率极低，所以就需要女性时常与性伴侣沟通，增加双方默契，以获得更高质量的性满足。

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